使人变聪明指南

(英国BBC广播公司发表，并取得很大的成效）

周一：骑自行车，走路或乘公车去上班上学，晚餐吃鱼

周二：从词典里挑几个不熟悉的词，并用它们造句，会话

周三：做普拉提运动，或沉思冥想，和陌生人交谈

周四：走一条不同的路去上班或上学，看排行榜或者“脑筋急转弯”

周五：不喝咖啡，不喝酒，把购物清单（或日程安排）背下来

周六：用非“正式手”（通常不用的那只手）刷牙，淋浴的时候闭上眼睛

周日：做填字游戏，轻快地散步